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注册QQ时需要使用手机号，而非邮箱地址。以下是注册QQ账号的步骤。
1、打开QQ的官网，点击“注册”。
2、在注册页面，填写相关信息，包括昵称、密码、手机号等，昵称不能与其他人的重复，密码需要包含大小写字母和数字，并且不能与其他人的密码重复，手机号是用来找回密码和验证账号的，请确保填写正确的手机号并接收验证码。
3、填写完所有信息后，点击“立即注册”。
QQ账号是与手机号相绑定的，不支持直接使用邮箱注册，但你可以在注册后绑定邮箱作为联系方式，如果在注册过程中遇到任何问题，建议直接联系腾讯客服寻求帮助。